1. Đánh răng vào mỗi buổi sáng và buổi tối và sử dụng bàn chải đánh răng.Bàn chải đánh răngvới lông bàn chải mềm để loại bỏ cặn thức ăn còn sót lại trong kẽ răng.
2. Nên sử dụng chỉ nha khoa thay vì tăm để tránh làm rộng khoảng cách giữa các răng và giảm tụt nướu.
3. Kiểm tra răng thường xuyên và điều trị kịp thời nếu phát hiện sâu răng.
4. Súc miệng sau bữa ăn để giảm sự tích tụ cặn thức ăn và giảm sự hình thành mảng bám răng.
5. Súc miệng bằng trà hoặc nước muối để loại bỏ mảng bám răng và tăng cường khả năng chống axit và ăn mòn của răng.
6, Massage răng mỗi ngày.Dùng ngón cái và ngón trỏ xoa bóp nướu để thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở nướu và ngăn ngừa tụt nướu.
7, Tránh nhai một bên, tốt nhất nên sử dụng xen kẽ các răng ở cả hai bên để giảm sự co rút của mô nướu và tránh gây ra tình trạng lệch lạc trên khuôn mặt.
8. Tránh ăn đồ cay nóng, khó chịu, đồ ngọt và đồ cứng để giảm tổn thương cho răng.
9. Sử dụng kem đánh răng có fluoride có thể làm giảm khả năng hòa tan của men răng và thúc đẩy quá trình tái khoáng hóa men răng, từ đó ngăn ngừa sự hình thành sâu răng.
10, Khi xảy ra viêm nha chu, vôi răng, viêm nướu, áp xe nướu và các bệnh khác cần điều trị kịp thời để tình trạng không trở nên nghiêm trọng hơn.
Với 10 lời khuyên bảo vệ răng miệng trên, bạn có thể lựa chọnBàn chải đánh răng điện BAOLIJIEVàđầu bàn chải, được các nha sĩ khuyên dùng.
Thời gian đăng: 15-09-2023
